Mandag 11. august 2025 byder Lindell yoga og mindfulness på en dynamisk yogasession i Grenaa, der kombinerer styrke og balance med indre ro.
Kom med til en energifyldt træning, når Lindell yoga og mindfulness inviterer til Yang yoga i Grenaa. Begivenheden, der finder sted mandag 11. august 2025, vil både styrke din krop og give dig et mentalt frirum midt i hverdagen.
Dynamik og balance i Grenaa
Yang yoga er kendt for sine styrkende siddende, liggende og stående stillinger. Sessionerne er ofte udført i en flydende bevægelse, der også inddrager elementer fra Pilates for at styrke coremuskulaturen. Fokus på twists, hofteåbning samt bag- og foroverbøjninger hjælper med at løsne fysiske spændinger, mens opmærksomheden på åndedrættet bidrager til mental stilhed.
For at sikre balance afsluttes timen med blide yin-stillinger, der holdes i længere perioder. Dette bidrager til at nedregulere kroppen og berolige sindet, samt forbedre din kropsbevidsthed, styrke og smidighed.
Praktisk information
Medbring din egen yogamåtte og gerne vand til timen, som Makimalt 10 personer kan deltage i for at sikre en intim atmosfære. Parkering er tilgængelig i gården bag Birkegården ved Grenå Varmeværk, med indgang gennem kældertrappen, markeret med et FOF-skilt. Døren åbner 15 minutter før start, så du har tid til at finde dig til rette i det rolige miljø.
Læs mere om arrangementet og tilmeld dig på Facebookopslaget.
Dato: Mandag 11. august 2025
Tid: Dørene åbner 15 min. før start
Sted: Indgang ved kældertrappen med FOF-skiltet
Arrangør: Lindell yoga og mindfulness
Link: Se eventet her
