Mandag den 7. juli inviterer Lindell yoga og mindfulness til en dynamisk Yang yoga-time, der kombinerer styrkende prisipper med mindfulness i Grenaa.
Grenaa får denne mandag aften muligheden for at opleve en unik yogastund med Yang yoga, som finder sted i Birkegården. Denne særlige form for yoga fokuserer på både dynamik og styrke, og er krydret med pilates-elementer, der styrker kroppens core. Med maksimal kapacitet på ti deltagere tilbydes en intim og fordybende oplevelse, hvor hver deltager kan træne både fysisk og mentalt fokus.
Under sessionen guides deltagerne gennem twists, hofteåbner, og forskellige bøjninger, som effektivt løsner fysiske spændinger. Afslutningsvis tilbydes ro og balance med 'Yin' elementer, der nedregulerer og beroliger krop og sind. Den trinvise overgang fra flow til ro gør det muligt for udøvere at opnå en bedre kropsbevidsthed og en dybere mental balance.
Hvis du planlægger at deltage, anbefales det at medbringe en yogamåtte og vand, og ankomme lidt i forvejen for at finde sig til rette. Klassen er ideel for dem, der ønsker at forbedre deres balance, styrke, smidighed og mindfulness.
For at deltage i denne eksklusive yogaoplevelse, kan du læse mere eller tilmelde dig via Facebookopslaget.
Praktisk information:
- Dato: Mandag 7. juli 2025
- Tid: Se eventdetaljer på linket
- Sted: Birkegården i Grenaa
- Arrangør: Lindell yoga og mindfulness
- Link: Se eventet her
