Torsdag den 12. juni kan du deltage i en unik workshop i Grenaa, hvor fokus er på at frigøre dit åndedræt og slippe dagligdagens stress med beroligende teknikker.
I en travl hverdag glemmer mange vigtigheden af ordentlig vejrtrækning, som er en essentiel del af vores velbefindende. Torsdag den 12. juni inviterer Lindell yoga og mindfulness i samarbejde med FOF Djursland til workshoppen Sæt Dit Åndedræt Fri i Violskrænten 6, Grenaa.
Deltagerne vil få vejledning i forskellige vejrtræknings- og massageteknikker kombineret med Yin yoga, som er kendt for at reducere stress og fremme et dybt, effektivt åndedræt. Formålet er at give deltagerne værktøjer til at ændre deres vejrtrækningsvaner, med en dybere kropslig forståelse og en følelse af ro.
"Åndedrættet spiller en stor rolle for din sundhed. Ved at fordybe sig i det kan man opnå både fysisk og mental harmoni," fortæller arrangørerne.
Der er plads til maksimalt ti deltagere på workshoppen, hvilket sikrer en personlig oplevelse for hver enkelt deltager. Det er en engagerende mulighed for både nybegyndere og erfarne yogaudøvere at komme i bedre kontakt med deres vejrtrækning.
Praktisk information:
- Dato: Torsdag den 12. juni 2025
- Tid: Ikke oplyst
- Sted: Violskrænten 6, Grenaa, indgang via kældertrappen
- Arrangør: Lindell yoga og mindfulness og FOF Djursland
- Pris: Køb billetter på FOF Djurslands hjemmeside
- Maks antal deltagere: 10
For yderligere information, besøg begivenheden på Facebook.
