Lindell Yoga og Mindfulness inviterer til en beroligende session med Yin yoga onsdag den 13. august. Oplev blide bevægelser og fordybelse efter ferien.
Efter sommerferien kan det være forfriskende at genfinde balancen mellem krop og sind. Lindell Yoga og Mindfulness tilbyder netop dette med deres kommende Yin yoga session. Arrangementet vil finde sted onsdag den 13. august, og er åbent for alle, uanset yogaerfaring.
Yin yoga er kendt som en af de mildeste former for yoga. Deltagerne guides igennem langsomme og bløde bevægelser, hvilket fremmer nærvær og ro. Sessionen er designet til at lindre spændinger og opnå en dybere kontakt med ens egen krop. I korte perioder på 1-2 minutter, hviler deltagerne i siddende eller liggende stillinger, med fokus på et roligt åndedræt, hvilket aktiverer kroppens hvile- og genopbygningssystem.
Underviseren benytter sig af sansebaserede teknikker og udstyr som yogablokke og massagebolde, hvilket yderligere hjælper med at regulere nervesystemet og styrke sanserne.
Eventet har kun ti tilgængelige pladser, så det anbefales at tilmelde sig hurtigt for at sikre en plads. Husk at medbringe vand, mens yogamåtter og øvrigt udstyr vil være tilgængeligt for brug.
Parkering er mulig i gården bag Birkegården, skråt overfor plejecentret ved Grenå Varmeværk. Deltagerne kan finde indgangen ned ad kældertrappen, hvor en dør med FOF-skilt markerer stedet. Døren åbner 15 minutter før starttidspunktet, så man kan finde sig godt til rette.
For mere information, besøg Facebook-begivenheden.
Praktisk information:
- Dato: Onsdag den 13. august 2025
- Tid: Tjek det på begivenhedssiden
- Sted: Birkegården, Grenaa
- Arrangør: Lindell Yoga og Mindfulness
- Link: Se eventet her
