Fredag den 22. august byder Shanti Yoga velkommen til en energisk yogaklasse med fokus på flow, styrke og mobilitet i Grenaa.
FredagsYoga i Grenaa giver deltagerne mulighed for at finde balancen mellem smidighed og styrke gennem en kombination af somatisk bevægelse, vinyasa flow, og styrkende hatha. Med fokus på både fordybelse og grin, vil deltagerne opleve en rejse gennem forskellige yogaformer, der fremhæver åndedrætsbevidsthed og meditation.
En dybere forståelse af kroppen
Klasserne er designet til at træne kroppens evne til at mærke og anerkende sine behov i nuet. Med en blød, organisk tilgang, lærer deltagerne at forstå og respektere deres egen krops intelligens. Underviserne tilpasser lektionerne, så der er mulighed for både at avancerede øvelser og alternative muligheder alt efter den enkelte deltagers behov.
Deltagerne vil mærke forbedringer i corestyrke, bevægelighed, og kropsglæde, mens åndedrætsøvelser naturligt indflettes for at balancere energi og fremme kropsbevidsthed. Undervisningen afsluttes med en ti minutters afspænding for at sikre, at effekten af yogapraksis tager del i resten af dagen.
Praktisk information:
- Dato: Fredag 22. august 2025
- Tid: Se eventdetaljer på linket forneden
- Sted: Shanti Yoga, Grenaa
- Pris: 125 kr.
- Arrangør: Shanti Yoga
- Tilmelding og mere information: shanti-yoga.dk/kontakt og Facebookopslag
